2011年8月9日火曜日

体力不足

風邪を引きました。

いつから体調不良だったのかわかりませんが。
日曜にサッカーの試合の助っ人で小牧に行ってから急に・・・
試合はゴールキーパー予定だったのですが、
チームのゴールキーパーが怪我を押して出場したので
ディフェンダーで出ました。

元日本代表の松田選手の訃報もあり、
15分おきに水分補給タイムをとるような炎天下・・・
青空がとても奇麗なお昼前、
前半が終わる前に吐き気に見舞われて戦線離脱しました。

その後は一回りは上であろう白髪まじりの選手も必死で走ってる中、
水飲み場でグッタリしていました。
「日頃の運動不足がたたったのかな」
ぼんやりそんな事を考えながらもう少し体を動かそうと決意を新たにしました。

自宅に帰ってから少しダラダラ過ごして、
折角の休日なので出かけようと体を起こすと妙なダルさが!

布団にとんぼ返りすると、
間接の鈍い痛みと背筋を地味な寒さが襲ってきました。

コンディションが悪かったから試合で潰れたのか
試合で体調が悪くなったのか・・・

どちらにしても日頃の運動不足は決定的だと実感する一日となりました。

暦の上では立秋を迎えましたが、残暑はまだまだ続きそうです。
オフィスや公共機関など涼しいところと炎天下を行ったり来たりしていると、
体調を崩してしまいがちな時期はまだまだ続きます。

皆様も体力作りと体調管理を気をつけて下さいね。

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